Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 39,66g | Prot: 108,57g | Carb: 105,45g.
Colazione: Пятерочка Апельсин, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Творог 9%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Pranzo: Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Altro: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кефир (Обезжиренный), Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|