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Un pasito más en éste camino <3
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61 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 27,58g | Prot: 48,30g | Carb: 166,86g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco. Pranzo: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Patilla, Sopa de Verduras. Cena: Huevo, Cambur, Avena, Avena, Azúcar, Leche Descremada. Snacks/Altro: Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby, aceite, haina pan, Ripe Plantain. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RosaniSánchez
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