Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2127 kcal
|
Gras: 66,87g | Prot: 131,86g | Carb: 255,65g.
Colazione: Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Булгур (Вареный). Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чечевица Вареная, Картофель Отварной. Cena: Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Яичный Желток, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Казеин, Barilla Макароны. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sam48r
|