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Descendo ..... “continue a nadar”
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 57,94g | Prot: 129,73g | Carb: 49,61g.
Colazione: Vapza Carne Seca, Queijo Mozzarella, Tapioca. Pranzo: Café (Infusão). Cena: Farofa, Picanha sem Gordura. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Tapioca, Vapza Carne Seca. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
06 apr 18 da utente: Laís Naiara
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Oi Caosnyce, vi você comentado em um post sobre um programa que comprou.. Foi o Autoridade Fitness? O que está achando? Desde já obrigada.
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Olá ... foi sim. To gostando muito. O melhor de tido é saber o que estou fazendo por que posso comer alguns alimentos e outros não. O grupo fechado no Facebook com o coatch tb ajudam sempre a tirar dúvidas e a plataforma de aulas de redução alimentar e exercícios e muito boa
06 apr 18 da utente: CaosNyce
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Aah que bacana! E tu chegou a dar uma olhada nos programas de exercício, ou no de ioga?
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Sim... os dois são muito bons. Ainda não tive coragem de fazer os treinos de HIIT completos pq faço musculação e Boxe Tailandês então já to morto só com isso... mas HIIT e o mais indicado para perda de peso. O ioga tb e muito maneiro, gosto muito
06 apr 18 da utente: CaosNyce
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07 apr 18 da utente: Brenda Rodriguess
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Storia del Peso di CaosNyce
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