Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 29,01g | Prot: 118,24g | Carb: 125,91g.
Colazione: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Каждый День Гречка Отварная, Frustyle Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Корень Сельдерея, Увелка Перловка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль. Cena: Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вино Каберне Совиньон, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Di più...
|
|
1803 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|