Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 62,29g | Prot: 125,96g | Carb: 125,92g.
Colazione: Сахар, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Савушкин Продукт Творог 5%, Победа Трюфели. Pranzo: Салат Тунец с Кукурузой. Cena: Мистраль Бурый Рис, С.Пудовъ Фитнес Печенье, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Большевик Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой "Медвежонок Барни", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Вкусный День Ряженка 2,5%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Магнит Грейпфрут, Optimum Nutrition Изолят, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Магнит Кулич Пасхальный. Di più...
|
|
1784 kcal
|
Esercizio:
ходьба на степ-платформу - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|