Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 68,59g | Prot: 71,77g | Carb: 217,05g.
Colazione: Варенье, из Вологды Молоко 1,5%, Оладьи с Маком на Рисовой Муке, Здравник Цикорий Растворимый, Мюсли Домашние, из Вологды Молоко 1,5%. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Ячневая Каша на Воде, Куриные Котлеты с Морковью. Cena: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, из Вологды Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Вологодское Масло Сливочное, Живой Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске, из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RishaMichurina
|