Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 58,92g | Prot: 110,07g | Carb: 128,86g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творожные Оладьи, Творожные Оладьи. Pranzo: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Творожные Оладьи, Кофе, Соленья, Хлеб Черный, Суп Грибной. Cena: Своя Линия Крекеры с Луком, Вкусный День Творог 9%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Виноград, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Yosoy Молоко Овсяное, Чай, Гороховая Каша, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Виноград. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|