Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 69,56g | Prot: 177,94g | Carb: 166,59g.
Pranzo: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Egg, Pempek Kapal Selam Kapal Selam, Fish, Indonesian Balado Eggs, White Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Fried Egg, Bananas, Anchor Butter, Toasted White Bread, Baked or Broiled Fish, Steamed or Boiled Scallops, Kepiting Asam Manis. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hansigunadi
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