Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 53,77g | Prot: 96,78g | Carb: 199,80g.
Colazione: Kamis Имбирь Молотый, Carmencita Куркума, Кофе, Краски лета Фасоль Стручковая , Витамин Горошек Зелёный, Gea Конопляное Масло, Barilla Макароны, Vici Креветки Очищенные, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью. Pranzo: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Курага. Cena: Зеленый Лук, Руккола, Fazer Crisp Rye, Черный Перец, Краски лета Фасоль Стручковая , Витамин Горошек Зелёный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Barilla Макароны, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Altro: Кальмары (Вареные или на Пару), Лосево Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fazer Crisp Rye. Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kris_Tina_Zina
|