Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2830 kcal
|
Gras: 101,21g | Prot: 258,78g | Carb: 230,37g.
Colazione: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 4%, Orzechy Włoskie, Awokado, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Lidl Bułka Proteinowa, Mandarynki, Fit Sernik, Jabłka, BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|