Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 44,00g | Prot: 118,75g | Carb: 110,44g.
Colazione: Корица, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Евроопт Груша Конференция, Лидкон Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%. Pranzo: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Брест-Литовск Сметана 15%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе. Cena: Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Чай с Лимоном, Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное. Di più...
|
|
1472 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annavunder
|