Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
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93 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 86,32g | Prot: 126,88g | Carb: 30,07g.
Colazione: AH Verse Slagroom, Yoghurt Griekse Stijl. Pranzo: AH Zalm Sandwich Plakken, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Sourcy Mineraalwater. Cena: AH Maatjesharing, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Zalm Toastplakjes, AH Gerookte Makreelfilet, AH Surimi Flakes, AH Reuzen Garnalen. Snacks/Altro: AH Knabbelspek. Di più...
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1117 kcal
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Esercizio:
Fietstocht - 1 ora e 52 minuti, Samsung Health - 22 ore e 8 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
balen dat er weer 8 ons bij is.
08 apr 18 da utente: johan.wierckx
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Storia del Peso di johan.wierckx
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