Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 83,23g | Prot: 67,98g | Carb: 146,13g.
Colazione: Ekoplaza Kokosrasp, Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Milbona Skyr Vanille, Ekoplaza Pompoenpitten. Pranzo: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Olijfolie, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Schouderham, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Jong Belegen Kaas. Cena: Aldi Selleriesalade, Zongedroogde Tomaten, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Pompoensoep, Lidl Gegaarde Gepaneerde Kipburger, Brie, Olijvenbrood. Snacks/Altro: Kiwi, Cabernet Sauvignon. Di più...
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2484 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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