|
İntermitting fasting uygulamayı düşünüyorum yapanlar var mı? Memnun musunuz? :)
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 74,16g | Prot: 67,64g | Carb: 197,70g.
Colazione: Doğal Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Bal, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Burger King Hamburger. Cena: Ekmek Kadayıfı, İç Pilav, Baştacı Et Döner , Yoğurt. Snacks/Altro: Jacobs 2Si1 Arada. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di allegrasi
|