Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2012
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2105 kcal
|
Gras: 41,98g | Prot: 110,44g | Carb: 321,36g.
Colazione: Grape Nuts, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla. Pranzo: Stir Fry, Fried Rice, Spring Roll, Rainbow Roll, Green Tea. Cena: Chicken Stir Fry, Fried Rice. Snacks/Altro: Twix Minis Ice Cream Bar, Swedish Fish, Brownie, Water, Banana. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Max Interval Plyo - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|