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Cintura: 61,5 cm
Quadril: 95 cm
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3415 kcal
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Gras: 115,30g | Prot: 188,30g | Carb: 394,74g.
Colazione: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Salton Suco de Uva Tinto Integral. Pranzo: Farofa, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Escondidinho de Carne Seca. Cena: Kinder Ovo, Kibon Sorvete de Creme, Salada de Folhas, Farofa, Salpicão de Frango, Escondidinho de Carne Seca, Carne do Peito de Frango. Snacks/Altro: Pastel Camarão, Habib's Pastel de Carne, Mineirinho Pão de Queijo, Nestlé Leite Condensado Moça, Nestlé Leite em Pó Ninho, Frooty Açaí com Guaraná, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Jasmine Linhaça Marrom , Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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