Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
50 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 48,58g | Prot: 116,42g | Carb: 147,38g.
Colazione: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Fit&Sweet Пастила Какао, Окей Перец Печеный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Магнит Хурма. Pranzo: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Мандарина, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Пастила Какао, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Каждый День Гречка Отварная. Cena: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Сырники ПП, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|