|
Zakwasy rulez
|
53 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 74,87g | Prot: 81,15g | Carb: 121,60g.
Colazione: Ogórek (Obrany), Ocet, Majonez, Pomidory, Polędwica Sopocka, Cebule, Smalec, Jajko. Pranzo: Majonez, Ketchup, Mieszane Warzywa (Mrożone), Serca Drobiowe, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Cena: Ketchup, Ogórki Konserwowe, Smalec, Groszek z Marchewką (Mrożony), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Altro: Mleko (Mleko), Kawa, Gruszki, Jabłko, Gellwe Galaretka, Lody. Di più...
|
|
1885 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Sesso - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
No właśnie, u mnie też zwyżka ale czuję dziś ból typowo zakwasowy ud. Niesamowite jest to nasze ciało!
09 apr 18 da utente: Agab121
|
Jej mnie po weekendzie i aktywności wczoraj i dziś boli ....wszystko 😅
09 apr 18 da utente: JW1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|