Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 37,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
984 kcal
|
Gras: 42,86g | Prot: 60,47g | Carb: 96,68g.
Colazione: Zumo de Limón, Té (Infusión), Hacendado Galletas María Tradicional, Infusiones, Lima. Pranzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Brócoli, Aceite de Oliva, Merluza, Semillas de Linaza, Valor Chocolate Puro. Snacks/Altro: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Di più...
|
|
2478 kcal
|
Esercizio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 ora e 17 minuti, Correr - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|