Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 187,61g | Carb: 216,17g.
Colazione: Low Fat Milk, Quaker Oats, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Smooth Peanut Butter (without Salt), Quark. Pranzo: Matki Usal, Roti, Broccoli, Quark. Cena: Broccoli, Cooked Egg White, Boiled Egg, Roti, Quark. Snacks/Altro: Watermelon, Myprotein Impact Whey, Pears, Chicken Breast Fillet Hähnchen, Bananas. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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