Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 27,10g | Prot: 54,07g | Carb: 123,26g.
Colazione: Nature's Path Peanut Butter Granola, Dairyland Skim Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Bananas. Pranzo: Wild Coho Salmon, Almonds, Orange, Baby Spinach. Cena: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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