Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 47,80g | Prot: 86,40g | Carb: 198,80g.
Colazione: Smartbar Батончик с Шоколадом, Капучино, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Яблоко, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Карат Сыр Легкий Домашний. Pranzo: Sula Леденцы, Рафинад, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Карат Сыр Домашний 4%, Яблоко, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Cena: Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные . Snacks/Altro: Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|