Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2546 kcal
|
Gras: 81,57g | Prot: 105,13g | Carb: 362,17g.
Colazione: Чизкейк, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, Банан, Черная Смородина, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе. Pranzo: Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Банан. Cena: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Капучино, Зеленое Яблоко. Snacks/Altro: Лимон, Фундук Фундук, Манго, Банан, Пискаревский Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VasyaVasya
|