Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 30,39g | Prot: 186,09g | Carb: 71,45g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Baraka Кокосовая Мука. Pranzo: Польша Салат Свежий Weekend, Куриное Филе, Помидоры Черри, ОДО Алеся Гречка Зелёная. Cena: Level Up Протеин Комплексный, Amino X BSN Аминокислоты, Помидор Сливка, Санта Бремор Мидии. Snacks/Altro: Cyclone Жевательная Резинка ( Арбуз ), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Березка Сыр "Полесский" 30%, Испания Авокадо , Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталья Задворская
|