|
f25'3 w56'1 m36'0
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 86,86g | Prot: 101,95g | Carb: 64,34g.
Colazione: Kaufland Pomidor Cherry, Jajko, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Klarowane. Pranzo: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Fasola Szparagowa Cięta, Olej Kokosowy, Mleko Kokosowe, Młode Dymki, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Cena: Cukinia, Zielona Fasolka Szparagowa, Pestki Dyni, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Karkówka z Grilla. Snacks/Altro: Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Awokado. Di più...
|
|
2003 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|