Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 110,27g | Prot: 105,74g | Carb: 111,47g.
Colazione: Капучино, Сметана , Творожная Запеканка, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Маасдам. Pranzo: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Котлета Домашняя. Cena: Жареная Картошка, Пиво, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Арахис. Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|