Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1003 kcal
|
Gras: 35,88g | Prot: 53,96g | Carb: 125,42g.
Colazione: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Савушкин Творог 1%. Pranzo: Сервелат, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Cena: Кабачки Фаршированные. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке), Савушкин Молоко 1,5%, Яблоки, Чернослив. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 22
 Commenti
НА ЗАВТРАК 1% ТВОРОГ 100 Г И КЛУБНИКА. ВСЕГО 130 ККАЛ.
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
НА ОДИН ПЕРЕКУС 3 ШТ. ЧЕРНОСЛИВА , А НА ВТОРОЙ 1 ЗЕЛЕНОЕ ЯБЛОКО.
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
НА ОБЕД ОВОЩНОЙ СУП НА ВОДЕ.
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
А потом вы спрашиваете почему так хочется есть вечером.
10 apr 18 da utente: antoninastrigun
|
МНЕ МОЖНО ТОЛЬКО МОЛОЧКУ ,ОВОЩИ И ТО НЕ ВСЕ И НЕМНОГО ИНДЕЙКИ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ. ОСТАЛЬНОЕ ПО ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ ЗАПРЕЩЕНО. ИЗ ФРУКТОВ ЯБЛОКИ , ЧЕРНОСЛИВ , ЛИМОНЫ.
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
10 apr 18 da utente: antoninastrigun
|
ДА, Я ЗАБЫЛА. МОЖНО РИС , И РЕДКО МАКАРОНЫ ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ.
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
так почему вы их не едите. Сложные углеводы должны быть в достатке в течении дня что бы вечером есть не хотелось.
10 apr 18 da utente: antoninastrigun
|
Так а чем ты наедаешься по вечерам? Тем, что запрещено?
10 apr 18 da utente: lyskovich
|
МОГУ 0,5 Л СУПА С ХЛЕБОМ И С СЫРОМ. ИНОГДА ЗАПРЕТНУЮ КОЛБАСКУ У МУЖА ВЗЯТЬ. К СЛАДКОМУ Я РАВНОДУШНА , А ВОТ КОЛБАСКУ ЛЮБЛЮ. А МНЕ ЕЕ СОВСЕМ НЕЛЬЗЯ!!!! ВОТ ТАКАЯ ВОТ Я...
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
так лучше бы с утра миску каши в обед макарон каких.
10 apr 18 da utente: antoninastrigun
|
Я, НАВЕРНОЕ, ТАК И БУДУ ДЕЛАТЬ. СПАСИБО.
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
ВОТ ТОЛЬКО ДИЕТОЛОГ МНЕ УГЛЕВОДОВ БОЛЬШЕ 100 Г ЗА ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ НЕ РАЗРЕШАЕТ.
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
И ОПЯТЬ НЕ СДЕРЖАЛАСЬ : СЪЕЛА 1/2 ШАУРМЫ(((((
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
100 грамм в сухом или готовом виде???
10 apr 18 da utente: antoninastrigun
|
Кашу, значит, нельзя, а шаурму можно 😂🤣
10 apr 18 da utente: lyskovich
|
Ну теперь понятно, почему результат нулевой
Каждый делает свой выбор...
10 apr 18 da utente: lyskovich
|
10 apr 18 da utente: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|