Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 57,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 65,66g | Prot: 105,34g | Carb: 183,24g.
Colazione: Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Pranzo: Greenfield Чай Черный, Коломенское Кулич Майский, Булгур (Вареный), Увелка Ячневая Каша на Воде, Мистраль Гречка Отварная, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Винегрет без Масла. Cena: Капуста Тушеная без Масла, Форель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Altro: Мёд, пасха (творог, яйцо.сухофрукты, сливки), Кубанский Молочник Простокваша, Братья Чебурашкины Творог 9%, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 45 minuti, Guidare - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Ellittica - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|