Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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387 kcal
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Gras: 1,70g | Prot: 9,42g | Carb: 90,75g.
Colazione: Madu, Jeruk Nipis. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayur Campuran, Bayam Bayi/Kecil. Cena: Perkedel Kentang. Snacks/Altro: Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult. Di più...
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2439 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 57,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ianharfianty
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