Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 34,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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921 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 72,57g | Carb: 82,11g.
Colazione: Kirkland Signature Whole Almonds, 1% Fat Milk. Pranzo: Webber Naturals Ground Flaxseed, Dempster's Multigrain Bread, Avocados, Liberte Greek Yogurt 0%, Kiwi Fruit. Cena: Cornbread (from Mix), Red Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Trout, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Tea with Milk. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di trillium1
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