Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
128,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 69,65g | Prot: 93,91g | Carb: 188,00g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Honey, Quaker Old Fashioned Oats. Pranzo: Jamba Juice Citrus Kick, Dole Shredded Carrots, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Eat Smart Snow Peas, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kidney Beans (Canned). Cena: Five Guys Bunless Cheeseburger, Five Guys Little Fries. Di più...
|
|
3136 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Riprock
|