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어제 열심히 걷고,스트레칭하고,훌라후프 했는데 변화가 없음
(대자연 3일차)
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67 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 42,89g | Prot: 53,79g | Carb: 63,64g.
Colazione: 양념치킨, 서울우유 서울우유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 귀리, 빨간 토마토. Cena: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭. Snacks/Altro: 이디야 아이스 아메리카노(ex). Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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