Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 67,38g | Carb: 46,01g.
Colazione: Herbalife Чай Nrg, Herbalife Алоэ, Herbalife Коктейль Маракуйя, Вода. Pranzo: Грецкие Орехи, Арахис, Гречка с Овощами, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Греческий Салат, Вареное Яйцо. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Айнур Иманалиева
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