|
Вот у меня вечно так. только до лимита дохожу - привес из-за отеков/кд, или это нападает. Но я не сдамся без боя 😑
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 86,69g | Prot: 64,90g | Carb: 173,01g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Фруктоза, Кофе с Молоком. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Кефир 2,5%. Cena: Рот Фронт Конфета Маска, Кириешки Сухарики, Жареная или Запеченная Курица, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|