Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 73,60g | Prot: 123,01g | Carb: 123,94g.
Colazione: Solgar Omega-3 "950", Alpro Soya Original Soya Drink, Hortex Клубника Замороженная, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Nutiva Кокосовые Чипсы, Ирис Лён Коричневый, Степановна Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья Пшеничные . Pranzo: Судак Отварной, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перловка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Cena: Nutiva Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Di più...
|
|
794 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cardio - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маруся2205
|