Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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92 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 73,03g | Prot: 51,48g | Carb: 179,27g.
Colazione: Frischkäse, BackWerk Sennerfladen. Pranzo: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. Cena: REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Altro: Beck's Bier (330ml). Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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