Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 72,20g | Prot: 82,48g | Carb: 180,78g.
Colazione: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Кабачок, Куриные Котлеты. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Самса с Курицей, Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Мираторг Котлета Куриная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гармония Сметана 20%. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|