Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
91 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 71,77g | Prot: 93,16g | Carb: 103,56g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Yumurta, ÇİNGEN PİLAVI*. Pranzo: Doğanay Şalgam Suyu, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), TekSüt Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlama. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Börülce, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Latte Kahve, Kahve, Ceviz, Ananas, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merkez valisi
|