Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 42,67g | Prot: 93,58g | Carb: 107,25g.
Colazione: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сырники ПП. Pranzo: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Печень, Огурец, Красные Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. Cena: Свити, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Di più...
|
|
2189 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Aerobica - 27 minuti, Apple Health - 23 ore e 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vatarw
|