Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 76,48g | Prot: 169,75g | Carb: 208,62g.
Colazione: Грецкие Орехи, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Арахис, Киви, Капуста, Свеклы, Лосось Морской Мир, Biotechusa Iso Whey Zero, Сельдерей, Добродия Овсянка Геркулес, Панська Нива Гречка, Фундук Сушеный, Novus Шампиньоны. Cena: Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkrukovsky
|