Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 66,87g | Prot: 83,29g | Carb: 164,11g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Pranzo: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, O Green Арахис Натуральный, Хлеб с Отрубями, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Cena: Хлеб с Отрубями, Кофе с Сахаром, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
аэробика - 50 minuti, прогулка неспешным шагом - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera.pekunova.79
|