|
Depois de dias de leves jacadas e peso estacionado, será que agora vai?
Ontem voltei a me regrar, fiz feira, metade da geladeira é verde dá gosto de ver rsrs.
Voltou a descer (mesmo q só um pouquinho)!
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
748 kcal
|
Gras: 62,30g | Prot: 33,36g | Carb: 15,28g.
Colazione: Tirolez Queijo Provolone, Sadia Banha de Porco, Ovo, Jussara Creme de Leite, Café. Pranzo: Coco. Cena: Perdigão Linguiça Suína, Chuchu, Quiabo, Suco de Limão, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Banha de Porco, Alface, Pepino (Descascado), Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Di più...
|
|
1370 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|