Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 9,0 kg.
Rimanenti: 68,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
812 kcal
|
Gras: 36,35g | Prot: 29,68g | Carb: 93,80g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Mac Chocolate Chip Cookie. Di più...
|
|
2456 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 51 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|