Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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100,0 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 84,44g | Carb: 224,02g.
Colazione: Tesco Medium Cheddar, Tesco Soft Brown Sandwich Thins. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Jaffa Cake Bar, Tesco Low Fat Yogurt, Burgen Soya & Linseed Bread (32g), Lotus Biscoff, Soft Boiled Egg. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Tesco Skinny Fries. Snacks/Altro: Beer, Kingsmill White Bread Roll, Mattessons Reduced Fat Smoked Sausage. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
multi sport work out . RUN. XT. EB - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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