Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 48,40g | Prot: 57,57g | Carb: 149,09g.
Colazione: Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Pranzo: Subway Chicken Fajita Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße. Cena: Aldi Pere Michel, Gut & Günstig Frischkäse, Harry Das Volle Korn. Snacks/Altro: Erdbeeren, Arla Skyr, Jever Fun, Beck's Bier (330ml). Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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