Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 128,23g | Carb: 246,05g.
Colazione: Alpro Soya Leite de Soja Light, Kellogg's Bio Cereali Integrali Choco, Kellogg's All-Bran Plus, Banana. Pranzo: Gomas, Prozis Pudim de Chocolate , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pingo Doce Chocolate de Leite, Olá Romântica, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Lombos de Pescada. Snacks/Altro: Arroz Branco (Longo, Cozido), Gomas. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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