Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 23,25g | Prot: 113,16g | Carb: 91,10g.
Colazione: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Pan Multicereales, Tomates. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Camarones al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Mangos, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yery88
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