Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2521 kcal
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Gras: 199,22g | Prot: 133,43g | Carb: 47,65g.
Colazione: OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Jajko, Lidl Bułka Fińska, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Biedronka Serek Wiejski, Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, KFD Premium WPC 80, Biedronka Masło Ekstra, Jajecznica, Orzechy Włoskie. Snacks/Altro: Mleczna Dolina Śmietana 18%. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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