Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 80,85g | Prot: 95,38g | Carb: 56,33g.
Colazione: Русское Молоко Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы. Pranzo: Шашлык из Телятины. Cena: Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Русское Молоко Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Редис, Б.Ю. Александров Снежок. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di koshon
|